OPINIÓN | TOMASA MEDRANO RAMOS

Docente y líder afrodescendiente de Turbo

Desde niña he tenido presente las enseñanzas que me han inculcado los mayores, primero por respeto a las tradiciones familiares que con el transcurrir de los años han sido el mayor soporte para asumir, retomar, afrontar y enfrentar situaciones cotidianas, que de no ser por estas pautas posiblemente no estaría contando experiencias.

Soy respetuosa de las tradiciones y creencias de cada persona, no discuto temas deportivos, políticos, ni religiosos, porque hacen parte de ideologías que cada quien tiene muy marcada en su disco duro y que no están dispuestos a cambiar, si no a lograr que sea el otro el que lo haga para su beneficio. Esta es una de las mayores razones por las que se generan los conflictos, porque cada quien se mete en su cápsula y pretende meter ahí a raimundo y todo el mundo.

Cada ciudadano es responsable de sus actos y decisiones que tome a lo largo de su existencia.

En estos momentos por todos lados escuchamos hablar del virus (Coronavirus), sabemos que debemos recurrir a las prácticas de cuidarnos nosotros mismos, evitar propagarlo, sin tener que enloquecernos y exagerar a tal punto que ya nadie puede tener síntomas de gripe porque ya lo aíslan y todo el mundo le saca el cuerpo.

Creo que de tanta información que se escucha en los medios y redes sociales se ha logrado confundir a la población que no sabe ya ni qué hacer, y mientras esto ocurre nadie habla de otras cosas que están pasando, esperemos a ver cuándo esto ya pase con qué nos salen.

Dice el refrán que “Es mejor prevenir que curar”, y la práctica de hábitos de higiene en asuntos de salud siempre serán positivos: LAVARSE LAS MANOS CON PERIODICIDAD, TOSER MODERADAMENTE, UTILIZAR TAPABOCAS, EVITAR EL CONTACTO CON LOS FLUIDOS (Salivas y/o flemas del afectado), tomar bastantes líquidos, cubrirse o protegerse en caso de un resfriado, si estás enfermo de gripe lo mejor es estar en la comodidad de tu casa siguiendo las instrucciones del caso.

En la tradición cultural existen muchos remedios caseros que te pueden servir, dependiendo si es tos seca, tos con flema, rinitis, alergias o malestar general.
Bebidas aromáticas (Jengibre, limonsilla, limón, orégano, eucalipto, canelón, anamú, pitamorrial, cogollos de matarratón, hojas y flor de sauco) endulzados con panela o miel de abejas, puedes combinar algunas plantas (anamú, limonsilla, limón partido y panela).

ACLARO: No es la cura, ni estoy desconociendo la gravedad del asunto, esto hace parte del autocuidado…